Hoe chilisaus gezond te eten? Voor velen voelt een maaltijd niet compleet zonder een scheutje chilisaus. Die vurige schop prikkelt niet alleen het gehemelte, maar kan ook een complexe reeks reacties in ons lichaam veroorzaken. Van Sriracha en Tabasco tot harissa en gochujang: chilisauzen zijn een wereldwijd culinair hoofdbestanddeel. Maar is het mogelijk om van deze pittige smaakmaker te genieten op een manier die uw gezondheid ten goede komt in plaats van belast? Absoluut. De sleutel ligt in het begrijpen van zowel de krachtige verbindingen in pepers als de vaak over het hoofd geziene ingrediënten in de saus zelf.
Lees Meer